TPM : OH NÃO! > Tire suas dúvidas!
terça-feira, março 12, 2013
Olá queridas colhendo pedidos eu vim tratar de um assunto bem delicado
em relação às mulheres a adorável TPM
(Tensão pré-menstrual) ...
Aquele período tão “fofo” na vida feminina que nos faz ser tão amáveis e
gentis, ou estar com as emoções à flor da pele onde em um momento podemos estar
acariciando a nuca do namorado e no outro dando uma “chave de braço” nele como
uma lutadora de vale tudo.
Eu desconfio seriamente que quando a Carrie (carrie a estranha) matou aquelas pessoas no dia do seu baile ela estava em seus dias de TPM...É totalmente compreensível...ou não.
Esse tema tão interessante não interessa só
às mulheres, mas aos homens, especialmente, porque já pensou o cara não deve
entender “paçocas” do que esta acontecendo onde em um momento a mulher esta
toda feliz e no outro chorando... É um vulcão de emoções em um só corpo, um
vulcão prestes a entrar em erupção. Na verdade TPM nada mais é do que
caracteriza por um conjunto de sintomas e sinais que se manifesta um pouco
antes da menstruação e desaparece com ela. Se eles persistirem, não se trata da
síndrome de TPM, que está diretamente relacionada com a produção dos hormônios
femininos e sim que você é louca mesmo!
Então pensando nesse turbilhão de sentimentos
e emoções preparei uma listinha básica explicando e dando dicas sobre esse
momento tão “meigo” das nossas vidas...
DEFINIÇÃO E PRINCIPAIS SINTOMAS
O que supostamente é tensão pré-menstrual e
quais seus principais sintomas?
A Tensão pré-menstrual, ou como é mais
conhecida TPM, é o nome que é dado a uma série de sintomas que se manifestam
antes da menstruação. Mas, é preciso estarmos atentos: eles têm de sumir com a
menstruação. Caso não desapareçam, não se trata de tensão pré-menstrual... Os
sintomas são variados: irritabilidade, depressão, dor nas mamas e
agressividade, que pode e deve ser controlada. Dor de cabeça é outra queixa
frequente. A mulher também chora fácil sem saber exatamente por quê e pode
explodir sem motivo.
Agora você deve estar pensando “quer dizer
que se os sintomas se mantiverem depois da menstruação não podem ser atribuídos
à tensão pré-menstrual?”
Essa é uma observação muito interessante e
importante porque qualquer doença psiquiátrica (a depressão, por exemplo) ou
clínica, como a dor de cabeça crônica, podem piorar nesse período. Por isso,
não adianta classificar tudo como tensão pré-menstrual, uma vez que seus
sintomas aparecem alguns dias antes, pioram na véspera da menstruação e
desaparecem com ela.
Aí você se pergunta:
“Então quantos dias antes,mais ou menos,eles
se manifestam” ?
É algo relativo e variável, ninguém é igual a
ninguém e todos sabemos disso. Existem pessoas em queos sintomas aparecem com
cerca de 15 dias antes da menstruação, aí é nesse caso que a mulher esta
tranquila; de repente, é atacada por dor de cabeça e, no dia seguinte,
menstrua. Ou, então, no dia que antecedeu a menstruação, um exemplo disso é
quando você esta com suas amigas e do nada começa a discutir com elas por
motivos idiotas.
PRINCIPAL CAUSA DA MUDANÇA DE HUMOR
Agora resumidamente e de forma direta qual a
explicação para essa mudança de humor?
A principal causa está associada à produção
de serotonina, uma substância produzida pelas células nervosas e que, na
mulher, oscila de acordo com o período do ciclo menstrual. A serotonina atua
sobre o humor das pessoas. Quando seu nível no organismo está alto, ficamos
alegres, felizes, bem-humorados. Quando ele cai, ficamos mal-humorados e
queremos comer doces para compensar, por isso o tão amado chocolate sempre esta
ai a disposição....
É claro que não são todas as mulheres que
sofrem de tensão pré-menstrual...EU POR EXEMPLO \õ/ raramente sofro...Mas
conheço muita gente que sofre e...da medo...muito medo... Porém algumas também
são mais sensíveis; em outras, a TPM se manifesta apenas em determinada época
da vida.
FAZENDO O DIAGNÓSTICO
Mas ... como será que realmente sabemos que
temos TPM ?
É bem simples, você mesma pode fazer o
diagnóstico ... Anote num calendário os dias em que está triste, irritada, com
dor de cabeça, chorando fácil e o dia em que menstruou. Se os sintomas
começarem um pouco antes e desaparecerem durante a menstruação – não precisa
ser no primeiro dia – você tem TPM.
MECANISMOS PARA COMBATER OS SINTOMAS
O que posso fazer para amenizar meus sintomas
de TPM (e não jogar uma mesa pela janela) ?
É simples prenda a mesa no chão e todos os
móveis e objetos da casa com pregos ...BRINCADEIRA (hahahaha) basta fazer exercícios
físicos, isso ajuda muito, porque reduzem a tensão, a depressão e melhoram a
autoestima. Está brava, vai dar uma volta no quarteirão, fazer ginástica ou
arrumar um armário, que se sentirá melhor...É que nem criança, sabe aquela
criança peralta que tem energia para dar e vender e os pais tentam ao
máximo manter ela cansada para a noite dormir com facilidade ? é nesse caminho
aí...
A alimentação também pode ajudar sabia?
Existem inúmeras dietas para a TPM, mas basta
usar o bom senso. Se a mulher fica inchada, deve comer menos sal; se tem dor de
cabeça, que evite fumar ou sentir cheiro de fumaça e se está ansiosa, não coma
nem beba coisas que possam agravar o quadro, dê preferências a coisas quentes
como um chá.
USO DE MEDICAMENTOS
Além de todas essas medidas eu posso ou devo
tomar algum medicamento?
As mulheres de hoje tem bastante sorte e são
felizes porque a ciência e a medicina evoluíram muito e há uma série de medicamentos
que proporcionam melhor qualidade de vida para elas e para quem convive com
elas, porque TPM sempre existiu e vai continuar existindo....MAS deve ser
recomendado pelo médico NUNCA tome medicamentos sem saber.
É importante ressaltar que sem tratamento a
mulher não vai morrer nem matar ninguém, mas vale a pena resolver o problema
tendo em vista a melhora da qualidade de vida...e suas relações sociais....
þ ULTIMA RECOMENDAÇÃO PARA AS SOFREDORAS...
Evitem compromissos importantes nos dias de
tensão, porque você pode tomar atitudes erradas...Já ouviiu dizer que pensar de
cabeça quente não é bom? Pois é! Tente adiá-los. No dia seguinte,
provavelmente você estará melhor .
Gostaram das dicas? Espero que sim meus
amores...
Comentem e me digam, vocês tem TPM? Conhecem
alguém que tem?
Beijocas!
26 comentários
oi Hilda
ResponderExcluirtd bem?
legal o post
também evito fazer algumas coisas nesses dias, por precaução,rs
seguindo o blog
bjs
estilorosa.blogspot.com
Oi flor ^_^ Tudo bem sim e espero que com você também
ResponderExcluirObrigada *-*
hahaha é sempre bom evitar mesmo...nunca se sabe kkkkkkkkkkkkkk
Obrigada flor também estou seguindo o seu.
Beijinhos
Nossa adoreeei as explicações , parabéns !!
ResponderExcluirhttp://byluanatebaldi.blogspot.com.br
Obrigada flor fico muito feliz que tenha gostado *o*
ExcluirObrigada por sua visita...Beijinhos!
Olá, obrigado pela visita lá no blog.
ResponderExcluirAdorei aqui, seu blog é lindo.
Muito legal essa matéria, é sempre bom saber mais sobre esse "mal" que nos atormente, eu tenho um pouco de TPM, mas nem sempre e já notei os sintomas que caem sobre mim.
Beijos
neversaynever-believe.blogspot.com.br
Obrigada por sua visita querida *u* você é muito amável e obrigada por seguir hahaha ... TPM é realmente um saco!
ExcluirBeijinhos flor!
Eu acho que não mudo de humor nesse período rsrs Mas meu estômago fica muito frágil, fico enjoada, desanimada... :c
ResponderExcluirhttp://blogcantinhodameninacrista.blogspot.com/
VISH rsr que bom que não muda de humor xD
ExcluirObrigada por sua visita tão gentil...
Volte sempre que quiser...Beijinhos!
Uau que post show! e quanta informação bacana e super esclarecedora, parece que foi feito pra mim, sempre que to de TPM passo por duas fases uma muito irritada e outra muito triste geralmente uns 10 dias antes da menstruação!
ResponderExcluirVou procurar um ginecologista pra vê se é mesmo TPM como você bem falou! :)
Ah to sorteando um layout bem lindo! vem participar do sorteio!!
http://kelly-club.blogspot.com.br
Obrigada flor *u* que bom que gostou \õ/ hihihihi sim é bom procurar mas acho que é TPM mesmo é variável de pessoa pra pessoa :)
ExcluirOUCH quem mais ta participando sou eu ahsushausuas já to lá :O eu quero *¬*
Beijos sua linda
Acho que meu namorado sofre mais com a minha TPM do que eu... Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...
ResponderExcluirDiamante Negro
hahahaha pobres homens não se adaptam a tais momentos hihihihi
ExcluirObrigada por sua visita flor
Beijinhos e volte sempre que puder :D
Adorei o assunto.
ResponderExcluirTenho TPM antes de mesntruar e depois quando tomo a injeção anticoncepcional fio com bastante enxaqueca, aí irritação novamente.
Sempre pensei que TPM era frescura, mas hj sofro desse mal.
É horrível!
Continue postando sobre esses assuntos.
Beijão
Obrigada por comentar Gil...Sim sempre que puder irei postar dicas =)
ExcluirBeijinhos diva!
Meu mal de todo mês! KKK'
ResponderExcluirNem eu me suporto quando tô de TPM, não da vontade de nem sair da cama.
Otimo post, flor.
Beijão.
http://ficaadyca.blogspot.com.br/
ahahahaha mas saia...É bom para o seu astral :D
ExcluirObrigada flor pelo comentário
Beijos e volte sempre!
Só tenho uma coisa a dizer: EU ODEIO TPM! -.-'
ResponderExcluirwww.soentreamigas15.blogspot.com
É realmente algo muito terrível...terrivelmente CHATO :O
ExcluirObrigada por sua visita flor e comentários...
Beijinhos :3
Adorei! Incrível como minha tpm me tira do sério, sempre bom dar uma lidinha no assunto né?
ResponderExcluirBeijos
http://theclassicblack.blogspot.com.br/
É sim informação é sempre bom :D obrigada por sua visitinha querida...
ExcluirBeijos e volte sempre!
Eu tenho muita cólica na semana, na verdade ainda estou e tenho que tomar medicamento sempre no primeiro e segunda dia, pois realmente fico de cama e não consigo sair! ;/
ResponderExcluirCurti e segui sua página! <3
Blog: www.kaahmenezes.wordpress.com
Fã page: www.facebook.com/pages/Kaah-Menezes/146488652178125
Cólicas são terríveis, espero que você melhore logo!
ExcluirObrigada querida ^_^
Beijinhos e volte sempre
Adorei!!! Eu não sinto TPM todo mês, mas tb, tem mês que quero sim jogar uma mesa pela janela!! hahaha
ResponderExcluirGostei do seu blog viu... Adoro essas dicas super úteis... E adorei tb o post com dicas pra homens... Acho que falta algo pra eles né?
Beijinhos, estou seguindo!!!
Carol
www.donalollaboutique.blogspot.com
Eu também raramente (quase nunca mesmo) sinto TPM mas quando aparece é terrível kkkkkkkkkkkkkkkkkkk obrigada por seu comentário querida..Sobre os garotos é verdade...eles tem que estar sempre arrumadinhos porque nós ficamos lindas para eles nada mais justo que eles também para nós kkkkkkkkkkkkkkkk
ExcluirObrigada por seguir querida...Beijinhos e volte sempre!
Boa Tarde
ResponderExcluirSeu blog é maravilhoso, versátil amei, se você puder der uma passadinha no meu, e por favor retribui a inscrição. Agradeço a todos os blog pelos recados, sigo todos.
o meus instagram: @NEQUERENREIS.
http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
Oi flor fico realmente feliz que tenha gostado do meu blog, obrigada pelo adorável comentário querida *-*
ExcluirOBVIO que vou seguir o seu... :D
Fique a vontade para voltar quando quiser...Beijos!
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